¡Prepárate para disfrutar de una deliciosa y saludable indulgencia en solo unos minutos! En este artículo te presentamos una receta irresistible de mug cake de manzana y avena fit que es perfecta para satisfacer tus antojos sin tener que preocuparte por romper tu dieta.
Con solo unos pocos ingredientes y una taza y un microondas, puedes preparar un postre saludable y delicioso en un abrir y cerrar de ojos.
Este mug cake de manzana es la opción perfecta para un desayuno rápido, un snack de media tarde o incluso para saciar tus antojos después de la cena.
Además, esta receta es baja en calorías y está libre de azúcares refinados, lo que la convierte en una mejor alternativa a la tarta de manzana tradicional, una opción ideal para aquellos que buscan mantener un estilo de vida saludable sin sacrificar el sabor.
¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacer este delicioso bizcocho de manzana en taza al microondas en solo unos minutos!
Ingredientes
- 1 manzana
- 1 huevo
- 3 cucharadas soperas de harina
- 1 cucharada pequeña de canela
¿Cómo preparar unas ricas y saludables mugcake fit de avena y manzana?
- Pelar y trocear la manzana. Una vez estando troceada la trituramos y la mezclamos batiéndola junto al resto de ingredientes.
- Colocar la mezcla en una taza.
- Hacer en el microondas durante 3 min a potencia máxima (También se puede hacer durante 20 min en el horno a 180º en caso de disponer de este)
- Una vez listo, se podría decorar por encima con almendras troceadas.
Y listo, ya tendríamos nuestro riquísimo bizcocho de avena y manzana al microondas o mug cake fitness, para poder comer en nuestras meriendas o postres y dar a nuestro paladar algo dulce y totalmente saludable.
Valores nutricionales por cada 100g
| Calorías | 88 kcal |
| Proteínas | 3,5 g |
| Grasas | 2,2 g |
| Carbohidratos de los cuales azúcares | 14,5 g 7,8 g |
| Fibra | 2,1 g |