Descubre la perfecta combinación entre sabor y salud con nuestros irresistibles crepes de avena y claras sin azúcar.
Estas deliciosas y nutritivas creaciones te permitirán disfrutar de un desayuno o merienda lleno de energía y sin remordimientos.
Olvídate de los excesos de azúcar y dale la bienvenida a una opción saludable y deliciosa que te conquistará desde el primer bocado.
Con ingredientes naturales y sin renunciar al placer, nuestros crepes de avena te brindarán una experiencia culinaria única.
Prepárate para deleitar tu paladar con una textura suave y esponjosa, realzada por el delicado aroma de la avena.
¡Ven y descubre cómo convertir tus desayunos en un verdadero festín de sabor y bienestar con nuestras crepes de avena y claras sin azúcar!
Ingredientes
- Harina de Avena (O avena y molerla bien)
- Claras de 3 huevos por cada 50 gr de avena aproximadamente
- Stevia
- Leche de Almendras
- Canela
¿Cómo hacer crepes de avena fitness y saludables?
- Poner la harina de avena y las claras en una licuadora, y mezclar hasta que quede una mezcla lo más homogénea posible.
- Una vez conseguida esta mezcla, añadir la leche de almendras, la stevia y la canelas, y volver a mezclas hasta que volvamos a obtener una mezcla homogénea.
- En una sartén, con unas gotas de aceite, a temperatura media/alta, añadimos la mezcla en el centro y le daremos la vuelta cuando ya esté en un estado prácticamente sólido para que se haga por el otro lado.
- Después de hacer todos los crepes, ya se puede decorar a gusto del consumidos, con un poco de chocolate negro derretido dentro, con frutos rojos, con siropes zero o con cualquier mermelada baja en azúcar y calorías.
- Y una vez añadidos los ingredientes, enrollar el crepe, y a disfrutar de este.
Información nutricional por cada 100g
Nutriente | Cantidad (por cada 100g) |
---|---|
Calorías | 362 kcal |
Grasas totales | 6.4 g |
Grasas saturadas | 0.9 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 15 mg |
Carbohidratos | 63.3 g |
Fibra | 9.7 g |
Azúcares | 0.4 g |
Proteínas | 13.4 g |