Saltar al contenido

Smoothie de arándanos y granada

    Cómo ya se va notando que va llegando el calorcito, os traigo una receta que no puede faltar en vuestros días.

    Los smoothies son licuados de fruta con leche o yogur, que añadiéndole hielo, conseguimos un delicioso refresco para combatir el calor y ayudarnos en nuestra alimentación para bajar de peso.

    El smoothie de arándanos y granada que os traigo hoy es muy fácil de hacer, además de que te brindarán mucha saciedad, con lo que es ideal para incluir en tu dieta diaria.

    Smoothie de arándanos

    Ingredientes

    • 150 gr de arándanos congelados
    • Media granada
    • 200 gr de yogur natural desnatado (o leche baja en grasa)
    • 1 sobre de edulcorante sin calorías si gusta
    • 2 o 3 cubitos de hielo

    Para acompañar esta bebida refrescante no hay nada mejor que nuestro ya conocido bizcocho de avena y zanahoria fitness.

    ¿Cómo preparar el smoothie de arándanos y granada?

    1. Pelamos la granada y la reservamos en un bol.
    2. Colocamos en el brazo de la batidora los arándanos congelados, la granada que teníamos reservada en el bol, el yogur natural, los cubitos de hielo y el edulcorante si se desea.
    3. Batimos todo muy bien hasta conseguir una mezcla más o menos homogénea. Podemos añadir un poco de agua si queremos que esté más líquido.
    4. Servimos el smoothie en un vaso y adornamos con arándanos congelados o granada, colocamos una pajita y ¡¡LISTO!!.
    Descargar la receta en PDF