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Postres fitness, los m√°s saludables

No en todas las casas es de costumbre tomar postre, y muchas veces cuando uno sigue una dieta estricta para cumplir unos objetivos, ya sea definir o ganar masa muscular, prefiere a√Īadir todos los macros y micronutrientes en la comida y no aportar ning√ļn tipo de postre posteriormente.

Pero en otros casos si es cierto que se suele acostumbrar a comer el postre tras el almuerzo, y un buen postre fitness es fundamental para ayudar a conseguir nuestros objetivos.

Postres sanos y r√°pidos de hacer

Vamos a ser sinceros con nosotros mismos, uno no quiere tirarse horas en una cocina para preparar un postre que se va a comer en 5 minutos.

Es por esto, que algo muy importante para todos aquellos que no quieren perder tanto tiempo, es que el postre sea muy r√°pido de elaborar.

Aqu√≠ vas a encontrar una gran cantidad de¬†reposter√≠a fitness¬†con estas caracter√≠sticas, que adem√°s, podr√°s acompa√Īar previamente con unos buenos¬†almuerzos saludables.

Es muy f√°cil elaborar postres proteicos

Claramente la proteína es muy importante ya vayamos a perder peso o ganar masa muscular. Y el postre puede ser un gran aliado nuestro.

Si nos cuesta la forma de meter las proteínas necesarias en nuestro almuerzo, podemos usar el postre para alcanzar a esos macros necesarios.

Como ejemplos b√°sicos, te puedo decir que es muy sencillo preparar alg√ļn brownie sano alto en prote√≠nas, alguna tarta de queso saludable o helados proteicos.

Todo lo casero siempre es mejor

Como todo en la vida, lo que es casero, hecho por uno de forma natural, es mucho mejor para nuestra salud.

Es por eso que pr√°cticamente todos los postres de recetas fitness, son postres saludables caseros, con el objetivo de no tirar de productos ultraprocesados que a la larga son mucho m√°s perjudiciales para la salud.

Casero y bajo en azucar…

Adem√°s, muchas de las recetas de postres tradicionales contienen una grand√≠sima cantidad de az√ļcar. Aqu√≠ no ser√° as√≠.

Di adi√≥s al az√ļcar y empieza a usar otras alternativas algo m√°s saludables, como puede ser la stevia, la canela o extracto de vainilla para endulzar tus comidas.

Y con esto ni mucho menos acabaremos con un postre soso, ya que con estas alternativas conseguiremos que igualmente tenga un sabor dulce y delicioso.