Cinco recetas para ganar músculo rápidamente
Quizás el factor más importante para ganar músculo, incluso por delante del tipo de ejercicio que hagas, es la dieta que estés llevando en ese… Leer más »Cinco recetas para ganar músculo rápidamente
Batido verde proteico
Si estás en un apuro y no tienes tiempo para prepararte un plato Fitness entero, o simplemente prefieres algo más rápido, aquí te traigo un… Leer más »Batido verde proteico
Pancakes de Banana, arándanos y avena
Estamos hartos de ver por ahí recetas de comida saludable, pero luego vemos también que quizás escasea un poco las recetas de postres sanos y… Leer más »Pancakes de Banana, arándanos y avena
Salmón al horno con mostaza y espárragos a la parrilla
Aquí traigo un nuevo plato, enfocado a la etapa de volumen para una ganancia de músculo correcta, un rico salmón al horno. Los espárragos son… Leer más »Salmón al horno con mostaza y espárragos a la parrilla
Pechuga de pollo rellena de espinacas y queso
Una receta para poder ganar masa muscular en la etapa de volumen, por lo que está caracterizada por contener una buena cantidad de proteínas, pechuga… Leer más »Pechuga de pollo rellena de espinacas y queso
Albóndigas de carne de vaca magra con espinacas y pasta
Una rica receta con alto contenido proteico para tu etapa de volumen, y así poder conseguir un buen aumento de tu masa muscular. Lo mejor… Leer más »Albóndigas de carne de vaca magra con espinacas y pasta
Bistec de pez espada
De nuevo otra receta, con la que añadiremos al cuerpo toda esa proteína que necesitamos y muy pocas grasas que además son saludables. Además, y… Leer más »Bistec de pez espada
Tortilla de claras y tomate
Otra riquísima receta para tomar en tu etapa de volumen y aportar esa proteína que necesitas en el cuerpo. Es muy fácil de preparar y… Leer más »Tortilla de claras y tomate
Pechugas de pollo en salsa verde
Esta es una receta ideal para ganar músculo en tu etapa de volumen. Una comida con una excelente fuente de proteínas, muy baja en grasas… Leer más »Pechugas de pollo en salsa verde
Gratinado de tomate y pimiento con huevo
Aquí traigo una receta fitness muy sencilla de preparar y que ayudará en tu etapa de definición. Esta contendrá tan solo algo de verdura y… Leer más »Gratinado de tomate y pimiento con huevo
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