¿Quieres disfrutar de un postre dulce y delicioso sin preocuparte por las calorías? Entonces no puedes perderte esta receta de flan de claras de huevo fitness.
Este postre es bajo en grasas y carbohidratos, lo que lo hace perfecto para aquellos que buscan mantener una alimentación saludable sin sacrificar el sabor.
Además, el flan de claras de huevo es una opción rica en proteínas, lo que lo convierte en un excelente postre para después del entrenamiento o para cualquier momento del día.
Con ingredientes sencillos y fáciles de encontrar, esta receta es fácil de preparar y perfecta para compartir con amigos y familiares.
No te pierdas la oportunidad de disfrutar de un postre dulce y saludable con este delicioso flan de claras de huevo fitness.
Ingredientes
- De 6 a 8 claras de huevo
- 3 cucharadas de café con agua
- Edulcorante
- Canela
¿Cómo preparar un flan de claras saludable?
- Primero de todo, deberemos poner todos los ingredientes a excepción de la canela dentro de un bol de cristal.
- A continuación batimos bien hasta que consigamos que haga un poco de espuma.
- Metemos el bol en el microondas aproximadamente unos 4 minutos y medio a máxima potencia.
- Por último, lo sacamos y lo colocamos en un plato. Colocamos la canela, y lo siguiente es… ¡Ponerse a comer!
Como has podido ver, este tipo de postres con claras de huevo en microondas son muy rápido y fáciles de hacer, así que no esperes más y pruébalo.
Información nutricional por cada 100g
| Nutriente | Cantidad (por cada 100g) |
|---|---|
| Calorías | 53 kcal |
| Grasas totales | 0.2 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 62 mg |
| Carbohidratos | 1.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 11.1 g |