Prepárate para deleitar tus sentidos con nuestros irresistibles donuts de avena fitness sabor chocolate. Estas deliciosas y saludables creaciones te permitirán disfrutar de un dulce tentador sin abandonar tus metas de bienestar.
Olvídate de los donuts tradicionales llenos de calorías vacías y dale la bienvenida a una opción nutritiva que te conquistará desde el primer bocado.
Con ingredientes cuidadosamente seleccionados y sin renunciar al sabor, nuestros donuts de avena te brindarán una experiencia culinaria única.
¡Ven y descubre la combinación perfecta de indulgencia y bienestar en cada mordisco!
Índice
Ingredientes
- 2 Huevos
- 40 gr de harina de avena (sabor donuts)
- 40 gr de avena molida
- 100 ml de leche de almendras
- 4 Claras de huevo
- 10 gr de Cacao puro en polvo
- Levadura
- 10 gr de chocolate negro
¿Cómo hacer unos donuts fitness sabor chocolate?
- Batir y mezclar los 2 huevos junto a las 4 claras.
- Añadir la leche a los huevos batidos y mezclar todo bien.
- Agregar la harina con sabor a donuts, y la avena sin sabor, hasta conseguir una textura que más o menos guste.
- Añadir la levadura y seguir batiendo todo.
- Finalmente añadir el cacao en polvo y seguir moviendo hasta que quede todo más o menos homogéneo.
- Añadir esta mezcla que hemos conseguido, en un molde especial para donuts.
- Precalentar el horno durante 5 minutos a 180 grados.
- Introducir el molde en el horno y dejar dentro entre 5 y 10 minutos.
- Mientras estos se están haciendo en el horno, coger unas honzas de chocolate negro, y meterlas en un bol pequeño de cristal.
- Meter en el microondas con cuidado de que no se nos queme, pero consiguiente que se derrita todo el chocolate.
- Con una jeringa de cocina, cogemos este chocolate derretido, y en cuanto saquemos los donuts del horno y los desmontemos, los pincharemos para introducir el chocolate dentro del donut.
- Y con esto ya habríamos conseguido unos donuts deliciosos y totalmente saludables, que podrías tomar en tus meriendas o postres.
A parte te dejo también por aquí el vídeo que encontré de fitCook explicando como preparar esta rica receta por si te sirve de ayuda.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (por cada 100g) |
|---|---|
| Calorías | 242 kcal |
| Grasas totales | 9.7 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Colesterol | 93 mg |
| Sodio | 189 mg |
| Carbohidratos | 26.3 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Azúcares | 2.9 g |
| Proteínas | 12.4 g |
Resumen
Receta
Donuts de avena fitness sabor chocolate
Autor de la receta
Alfonso Soldado
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
