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Crepes de avena sin azúcar, fitness y saludable

Aquí traigo una nueva merienda fitness, que se trata de crepes de avena fitness sin azúcar, una alternativa a los ricos crepes totalmente saludable, para poder añadir a nuestra dieta.

Esto nos permitirá salir de la monotonía de ciertas dietas, aportando hidratos y proteínas de muy buena calidad, además de dar a nuestro paladar el gusto de comer un plato exquisito.

Crepes de avena fitness con fresas y canela

Te dejo por aquí los ingredientes necesarios para hacer unos crepes de avena fitness.

Ingredientes

  • Harina de Avena (O avena y molerla bien)
  • Claras de 3 huevos por cada 50 gr de avena aproximadamente
  • Stevia
  • Leche de Almendras
  • Canela

¿Cómo preparar unos ricos crepes de avena fitness y saludables?

  1. Poner la harina de avena y las claras en una licuadora, y mezclar hasta que quede una mezcla lo más homogénea posible.
  2. Una vez conseguida esta mezcla, añadir la leche de almendras, la stevia y la canelas, y volver a mezclas hasta que volvamos a obtener una mezcla homogénea.
  3. En una sartén, con unas gotas de aceite, a temperatura media/alta, añadimos la mezcla en el centro y le daremos la vuelta cuando ya esté en un estado prácticamente sólido para que se haga por el otro lado.
  4. Después de hacer todos los crepes, ya se puede decorar a gusto del consumidos, con un poco de chocolate negro derretido dentro, con frutos rojos, con siropes zero o con cualquier mermelada baja en azúcar y calorías.
  5. Y una vez añadidos los ingredientes, enrollar el crepe, y a disfrutar de este.

Después de esto, ya solo nos faltaría echar imaginación y hacer diferentes tipos de crepes con diferentes rellenos, para siempre comer lo más variado posible.