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Hoy vas a ver lo fácil y sencillo que es hacer una recetas de brownie fitness, sabor chocolate, y que no te tomará mucho más de 5 minutos preparar.

Este brownie fitness está hecho al microondas y con ingredientes totalmente saludables y aptos para nuestra dieta, por lo que cualquiera de vosotros puede hacerlo en cualquier momento y comerlo prácticamente cualquier día.

Sin más, te explico como preparar este brownie saludable tan jugoso.

Brownie fitness de chocolate hecho al microondas

Ingredientes

  • Media taza de copos de avena.
  • Menos de 1/2 cucharada (cuchara pequeña) de vainilla.
  • 1/4 de taza de leche.
  • 1/4 de taza de claras de huevo.
  • 1 cucharada grande de cacao en polvo puro.
  • Stevia.

¿Cómo hacer un brownie fitness al microondas?

  1. En primer lugar, echamos todos los ingredientes a una licuadora (no pasándonos con la stevia ni la vainilla, ya que son potenciadores bastante fuertes), y lo dejamos todo hecho una mezcla lo más uniforme posible. Una vez conseguida, lo añadimos a un bol o tupper apto para microondas.
  2. Lo ponemos al microondas aproximadamente algo menos de 2 minutos, hasta que veamos que está bien hecho pero no quemado.
  3. Lo sacamos del bol o tupper y adornamos por encima si queremos con algo de chocolate negro derretido.

Y listo, en aproximadamente unos 5 min tendríamos este brownie en su versión más saludable ¡listo para comer! En caso de que queramos una versión del brownie fitness sin lactosa, tan solo tendríamos que sustituir la leche de vaca por algún tipo de leche vegetal.

Resumen
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Receta
Brownie fitness al microondas
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Tiempo de cocción
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Puntuación media
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