Batido de plátano y crema de cacahuetes

Batido de plátano y crema de cacahuetes

Te voy a enseñar a preparar un rico batido de plátano y crema de cacahuetes, un batido que te aportará una buena cantidad de proteínas, y además un aporte extra de calorías.

Por esto mismo, es perfecto para tomar como aperitivo a la tarde o media mañana si tenemos como objetivo ganar masa muscular.

Batido de plátano y mantequilla de cacahuetes

A continuación te explico como preparar de la forma más fácil este batido de plátano y crema de cacahuetes.

Ingredientes

  • 250ml de leche

  • 30gr de crema de cacahuetes

  • 1 plátano

  • Hielo

¿Cómo hacer un batido de plátano y crema de cacahuetes?

Instrucciones

  • Cortar el plátano a trozos, e introducir junto a la leche y la crema de cacahuetes en el vaso de una batidora eléctrica.
  • Triturar con nuestra batidora hasta que quede una textura bastante líquida.
  • Echar sobre otro vaso, y añadir hielo si gusta para tomar este batido mucho más frío.

Y listo, como has podido comprobar este batido de crema de cacahuetes y plátano se puede preparar de una forma muy rápida y sencilla.

Además, para épocas como el verano viene de perlas.

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