¿Estás buscando una manera de incorporar más verduras a tu dieta de una manera deliciosa? ¡Entonces esta receta es perfecta para ti!
Los batidos verdes son una excelente manera de incluir una gran cantidad de vegetales en tu dieta diaria, y este batido de espinacas y frutas es una excelente opción para perder peso.
Las espinacas son ricas en nutrientes esenciales y bajas en calorías, mientras que las frutas frescas aportan dulzor natural y fibra. La leche de almendra es una buena opción para obtener proteínas y aporta un sabor suave. Además, es fácil de preparar y se puede adaptar a cualquier presupuesto.
Este batido es perfecto para desayunar o para tomar como snack, es delicioso y te ayudará a sentirte lleno de energía y al mismo tiempo te ayudará a perder peso. Este batido es ideal para aquellos que quieren incluir más vegetales en su dieta de una manera deliciosa.
¡Prepáralo hoy mismo y disfruta de una bebida saludable y deliciosa!
Índice
Ingredientes
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de frutas frescas (puede ser plátano, fresas, kiwi, papaya, etc)
- 1/2 taza de leche de almendra
- Edulcorante al gusto (opcional)
- Hielo (opcional)
¿Cómo hacer un buen batido de frutas y espinacas con leche de almendra?
- Lava y corta las frutas frescas en cubos pequeños.
- En una licuadora, agrega las espinacas frescas, las frutas cortadas, la leche de almendra y edulcorante al gusto (si se desea).
- Mezcla todo bien hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si se desea, agrega hielo picado a la mezcla.
- Sirve el batido en un vaso y disfruta.
Nota: Puedes variar las cantidades de los ingredientes según tus preferencias y disponibilidad. Si no tienes leche de almendra puedes usar otro tipo de leche vegetal o incluso leche de vaca. Si no deseas poner edulcorante, puedes usar frutas con un alto contenido de azúcar natural como la banana.
